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El dolor de cuello y espalda derivado del trabajo de escritorio, la mala postura y el estrés responde bien a hábitos de recuperación específicos. Aquí tienes 6 estrategias —desde la terapia de calor hasta el soporte cervical— que realmente funcionan.
El dolor de cuello y espalda afecta a la mayoría de los adultos. Estos 6 métodos caseros —terapia de calor, masaje shiatsu, soporte lumbar y terapia de luz roja— brindan un alivio real y duradero.
